Hörst du aufmerksam zu, oder bist du mt deinen Gedanken woanders?

Wie geht es dir, wenn du mit jemandem kommunizierst?

Fühlst du dich im Gespräch persönlich angegriffen, bewertet und fällst du deinem Gegenüber dann ins Wort? Oder kannst du hören, was dir dein Gegenüber sagt?

Wie oft wirst du im Gespräch durch welches Thema getriggert, fühlst dich gekränkt und beleidigt? Fragst du dann nach wie es gemeint war oder gehst du in Rechtfertigung oder Verteidigung?

Deine Reaktion auf ein Thema hängt immer mit deiner Lebensgeschichte, deinen Erwartungen, Wünschen, Bedürfnissen, Ängsten, Verletzungen, Erfahrungen, also deinen lebensgeschichtlichen Speicherungen im biografischen Gedächtnis zusammen.

Wird ein Thema angesprochen, das dein Selbstwertgefühl, deine Einstellungen, deine Haltungen, deine Werte, deine Person – gefühlt – in Frage stellt, reagierst du. Ganz spontan kommen Gefühle hoch, darüber kannst du gar nicht nachdenken oder sie unterbinden. Es passiert einfach automatisch und du reagierst so, wie du in dieser Situation zu reagieren gelernt hast.

Dann hört unser Gehirn nicht mehr zu, sondern interpretiert das Gesagte anhand der eigenen Gedankenwelt. Es macht seine eigene Geschichte, die mit dem Gesagten gar nichts mehr zu tun hat. So entstehen zwischenmenschliche Missverständnisse und Konflikte.

Geht es dir öfters so, bei einem bestimmten Menschen oder einem bestimmten Thema? Fühlt sich das anstrengend und nervig an? Möchtest du in diesem Fall gerne entspannter kommunizieren können?

Ich begleite dich gerne bei der Reflexion des Themas und der Erforschung, welcher Zusammenhang mit deiner Lebensgeschichte besteht.