Adventkalender – Tag 17

Loslassen – das ist zurzeit ein sehr bemühtes Wort. Loslassen bedeutet, zu akzeptieren, was einmal war. Es geht nicht darum Geschehnisse zu verleugnen, verdrängen, sich damit zu beruhigen, dass es nicht mehr zu ändern ist. Nein, das Erlebte muss als ein Teil des Lebens akzeptiert, bewusst angenommen werden und einen wertschätzenden Platz in der Lebensgeschichte erhalten. Das bedeutet, etwas aktiv abzuschließen und Platz zu machen für etwas Neues.

Schmerzliche Erlebnisse wie Verluste, betrogen, abgewertet, belogen, bestohlen, missbraucht zu werden, hinterlassen tiefe Spuren und quälen Betroffene oft viele Jahre weiter. Der Körper  und die Seele leiden. Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Depression und Suchtverhalten können die Folge sein. Dazu gesellen sich Misstrauen, Rachebedürfnisse und stark überbordende Gefühle wie Angst, Wut, Scham, Verzweiflung, Trauer und Todessehnsucht.

Der Glaube an ein glückliches Leben geht verloren. Eine Verletzung kann sich manifestieren und als zur eigenen Person gehörend erlebt werden. Über Mitleid, Zuwendung und Aufmerksamkeit im Außen, wird die Opferrolle aufrechterhalten. Es gibt keinen Grund mehr für ein Loslassen. Dieser innere Kampf tobt weiter und verbraucht Unmengen an Lebensenergie.

Mit wem oder was kämpfst du noch in deinem Leben?

Gibt es eine alte Schuld oder einen alten Groll gegen jemanden? Hat dich jemand verletzt, belogen oder betrogen? Hast du durch jemand anderen einen finanziellen Verlust erlitten? Hat durch dein Verhalten jemand Schaden erlitten? Fühlst du dich für den Tod eines lieben Menschen verantwortlich oder machst du jemand anderen dafür verantwortlich? Bist du mit dem Gesetz in Konflikt gekommen? Hast du etwas nicht getan und deswegen das Gefühl etwas versäumt zu haben? Bist du deiner Mutter oder deinem Vater böse, weil sie dir ihre Liebe nicht gezeigt haben? Machst du deine Eltern für dein Scheitern im Leben verantwortlich?

Wie funktioniert Loslassen?

Bist du bereit zu akzeptieren, dass du selbst oder diese Menschen mit bestem Wissen und Gewissen getan haben, was ihnen möglich war? Dass du bzw. sie zu nicht mehr fähig waren? Kannst du akzeptieren, dass Menschen nie vollkommen sein können? Kannst du akzeptieren, dass manche Ereignisse mit dir gar nichts zu tun hatten und auch passiert wären, wenn du wer anderer gewesen wärst?

Solange diese Verletzung in deiner Vergangenheit schmerzt, wird dein Bewusstsein dahin zurückkehren. Bewusst oder unbewusst wird dich die Schuldfrage quälen. Dein Fokus bleibt in der Vergangenheit hängen und die Ereignisse werden sich wiederholen. Über die Akzeptanz des Geschehenen wird es dir gelingen loszulassen und dir selbst und anderen Menschen zu verzeihen. Verzeihen erlöst dein Bewusstsein aus der Geiselhaft und ermöglicht dir etwas Neues zu beginnen. Vergebung ist ein radikaler Akt der Selbstliebe! (Veit Lindau)
Loslassen und verzeihen sind die Schlüssel zu deinem Glück. Du bist frei!