Was bedeutet dieses Wort “Zu-lassen”?

Ich lasse eine Situation, eine Handlung, eine Verhaltensweise eines anderen Menschen, die mir nicht gut tut zu und setze keine Grenze, ziehe keine rote Linie? Ich öffne mich nicht? Ich schaue es mir nicht an? Ich ignoriere, verdränge oder verleugne etwas? Ich leide? Ich suche womöglich die Schuld für meine Situation bei einem anderen Menschen und mache ihn/sie für mein Leid verantwortlich? Ich meine, der andere Mensch sollte sich und sein Verhalten ändern? Ich bin das Opfer, der/die andere der Täter, die Täterin?

Dahinter steht da Motto: “Was nicht sein darf ist nicht!”

Wozu führt dieses Zulassen?

Ich bleibe in der belastenden Situation und weiß genau, dass sie nicht richtig ist. Ich leide und suche nach Schuldigen für meine Situation. Ich versuche mein Gegenüber dazu zu bringen sich zu verändern. Ich spreche eine Situation, ein Verhalten nicht an. Das führt unweigerlich zum “Kopfkino”, zur Interpretation von Situationen und Verhalten anhand meines Erlebens, meiner Ängste, meiner Erwartungen, meiner Vermutungen, meinen lebensgeschichtlichen Erinnerungen. Es entstehen Geschichten, die mit der Realität nichts mehr zu tun haben. Mein Verstand färbt die Situation, das Verhalten positiv oder negativ, beschönigt, beschwichtigt oder verurteilt. Mein Verhalten entspringt dann dieser Geschichten. Mein Gegenüber hat keine Ahnung, warum ich mich so verhalte, warum ich beleidigt oder zornig bin, warum ich auf Distanz gehe oder anhänglich bin wie ein Klette. Ich versuche die Kontrolle über die Situation zu bekommen und stalke, kontrolliere, fordere Rechtfertigung von meinem Gegenüber ein. Das führt zu Spannungen in Beziehungen, seien sie beruflich, im Freundeskreis, in der Familie oder in der Partnerschaft. Das macht negative Gefühle und stört die eigene Befindlichkeit ungemein. Die Gedanken, Ängste und Befürchtungen verfolgen mich in der Nacht, im Traum und ich kann nicht schlafen. Ich bin unkonzentriert, weil mich die Gedanken immer wieder belästigen. Ich schreibe bewusst in der Ich-Form, weil ich ebenso durch diesen Prozess gegangen bin.

Kommt dir das bekannt vor? Möchtest du aus diesen Kreislauf aussteigen? Möchtest du dich wieder glücklich und wohl in deinem Leben fühlen? Dann hast du die Möglichkeit, dir die Situation anzuschauen und neue Lösungen zu kreieren.

Ich begleite dich sehr gerne dabei!